Efectivamente, la ansiedad se cura pero todo lleva un proceso y detenimiento las respiraciones son buenas las flores de bach igualmente la acupuntura o la terapia de imanes son muy buenas para ayudarte en esta etapa.
RESPIRACIÓN!
1.- Acomódate en un lugar donde puedas permanecer en este tiempo
2.-Cierra tus ojos
3.-Comienza a respirar suavemente metiendo aire por la nariz inflando tu estomago y sacando el aire por la boca
4.-Mientras metes aire piensa en cosas lindas y positivas cuando sacas el aire saca esos miedos
5.-Realiza esto durante 10 minutos
6.- Abre tus ojos suavemente
Recuerda hacerlo en las mañanas y en las noches antes de dormir
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